加強性刺激的三個小技巧 1、半躺床邊腳開闔: 婚禮佈置 做法:將上半身平躺在床上,雙腳放在地上,做開闔動作。 室內裝潢 作用:此動作可以增加腰部靈活,訓練髖關節肌力,同時也訓練小額信貸腰肌和腹肌。 2、半跪床上手後撐: 做法:單腳酒店打工跪下的求婚姿勢,但上身後仰,雙手往後撐。 作用:此動東森房屋作可以強化腰臀靈活,及訓練腹部肌肉。 3、提臀縮肛交叉買房子走: 做法:提臀縮肛,左、右腳交叉往前走。 作房屋二胎用:此動作可以訓練大腿內收肌,強化骨盆底肌,同時也強化會陰部住商房屋。
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